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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Ben :Ben n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 39.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 594pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ben il y a 1 an:39.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 20 kg x 10 166.5 kg Ø Curl marteau 28 kg x 12 40 kg Ø Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 20 kg x 10 166.5 kg il y a 1 an Curl marteau 28 kg x 12 40 kg il y a 1 an Back Squat 130 kg x 10 173 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg il y a 1 an Développé couché 90 kg x 10 120 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg il y a 1 an Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 1 an Tractions supination + 20 kg x 10 166.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 1 an Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø il y a 1 an
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- Evolution du score global
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Score
- 594pts Badges
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