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Inscrit il y a 7 ansDescription de Ben317 :Ben317 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1268pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ben317 il y a 7 ans:26.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Curl incliné 13 kg x 10 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 89 kg Ø Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø Curl marteau 13 kg x 10 17 kg Ø Dips Ø x 10 89 kg Ø Gainage Ø 45s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 7 ans Curl incliné 13 kg x 10 17 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 89 kg il y a 7 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 13 kg x 10 17 kg il y a 7 ans Dips Ø x 10 89 kg il y a 7 ans Gainage Ø 45s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 45s Ø Ø il y a 7 ans Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 10 89 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 13 kg x 10 17 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 13 kg x 10 17 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 89 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1268pts Badges
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