Profil de Benjudoka

Description de Benjudoka :

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Inscrit il y a 5 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 33.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1146pts
- Poids de corps: 105kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

33.3

Benjudoka il y a 5 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Barre au front	132.3 lb	x 3	140 lb	Ø
Curl marteau	44.1 lb	x 12	62.8 lb	Ø
Back Squat	264.6 lb	x 6	306.4 lb	Ø
Soulevé de terre	220.5 lb	x 8	273.4 lb	Ø
Développé couché haltères	70.5 lb	x 8	87.1 lb	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 105kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Barre au front	132.3 lb	x 3	140 lb	il y a 5 ans
Curl marteau	44.1 lb	x 12	62.8 lb	il y a 5 ans
Back Squat	264.6 lb	x 6	306.4 lb	il y a 5 ans
Soulevé de terre	220.5 lb	x 8	273.4 lb	il y a 5 ans
Développé couché haltères	70.5 lb	x 8	87.1 lb	il y a 5 ans
Pompes	Ø	x 50	Ø	il y a 5 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	il y a 5 ans	Ø
Barre au front	132.3 lb	x 3	140 lb	Ø	il y a 5 ans
Curl marteau	44.1 lb	x 12	62.8 lb	Ø	il y a 5 ans
Soulevé de terre	220.5 lb	x 8	273.4 lb	Ø	il y a 5 ans
Développé couché haltères	70.5 lb	x 8	87.1 lb	Ø	il y a 5 ans
Back Squat	264.6 lb	x 6	306.4 lb	Ø	il y a 5 ans