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  • Benjudoka
  • Description de Benjudoka :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1146pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 60 kg x 3 63.5 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 120 kg x 6 139 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Barre au front 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 5 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 5 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1146pts Badges
  • 33
    0
    1
    4
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    1
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    1911
  • 1554/8800 Classement général (afficher ):