-
-
Inscrit il y a 4 ansDescription de Bensthetic :Bensthetic n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.6
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1050pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 24%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
-
Bensthetic il y a 4 ans:24.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 98.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 4 91.5 kg Ø Curl marteau 14 kg x 12 20 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Dips + 10 kg x 10 112 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 6 30 kg Ø Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 1 80 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø Barre au front 15 kg x 12 21.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 3 42 kg Ø Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg Ø Rowing menton 17 kg x 12 24.5 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 85 kg x 1 85 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 10 98.5 kg il y a 4 ans Traction pronation + 10 kg x 4 91.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 4 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Dips + 10 kg x 10 112 kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 6 30 kg il y a 4 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 1 80 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 22 kg x 6 25.5 kg il y a 4 ans Barre au front 15 kg x 12 21.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 40 kg x 3 42 kg il y a 4 ans Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Rowing menton 17 kg x 12 24.5 kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 4 ans Ø Back Squat 80 kg x 1 80 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø il y a 4 ans Développé incliné 40 kg x 3 42 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 6 30 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 10 kg x 4 91.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 4 ans Tractions supination Ø x 10 98.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 4 ans Développé militaire 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Dips + 10 kg x 10 112 kg Ø il y a 4 ans Rowing menton 17 kg x 12 24.5 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
Bensthetic n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1050pts Badges
-
- 2118/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Bensthetic n'a pas encore posté de message sur le chat.Bensthetic n'a pas encore posté de message sur le forum.Bensthetic n'a encore effectué aucune mention like.
