Profil de Berky

Description de Berky :

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Inscrit il y a 9 ans

- Grade: Avancé
- Score global: 38.6
- Classement: Non classé
- PDC -3
- Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1390pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps

38.6

Berky il y a 9 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	26 kg	x 12	37.5 kg	Ø
Développé couché	100 kg	x 2	102.5 kg	Ø
Back Squat	140 kg	x 2	144 kg	Ø
Curl incliné	22 kg	x 12	31.5 kg	Ø
Développé militaire	60 kg	x 3	63.5 kg	Ø
Soulevé de terre	140 kg	x 1	140 kg	Ø
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	99 kg	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 70kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères	26 kg	x 12	37.5 kg	il y a 9 ans
Développé couché	100 kg	x 2	102.5 kg	il y a 9 ans
Back Squat	140 kg	x 2	144 kg	il y a 9 ans
Curl incliné	22 kg	x 12	31.5 kg	il y a 9 ans
Développé militaire	60 kg	x 3	63.5 kg	il y a 9 ans
Soulevé de terre	140 kg	x 1	140 kg	il y a 9 ans
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	99 kg	il y a 9 ans
Pompes	Ø	x 50	Ø	il y a 9 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	26 kg	x 12	37.5 kg	Ø	il y a 9 ans
Développé militaire	60 kg	x 3	63.5 kg	Ø	il y a 9 ans
Curl incliné	22 kg	x 12	31.5 kg	Ø	il y a 9 ans
Traction pronation	+ 10 kg	x 8	99 kg	Ø	il y a 9 ans
Développé couché	100 kg	x 2	102.5 kg	Ø	il y a 9 ans
Back Squat	140 kg	x 2	144 kg	Ø	il y a 9 ans
Soulevé de terre	140 kg	x 1	140 kg	Ø	il y a 9 ans
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	il y a 9 ans	Ø