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Inscrit il y a 4 ansDescription de Bjjmaster :Boxe thaï Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.4
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1177pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Bjjmaster il y a 4 ans:34.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 212.7 lb -2.5kg Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb +2.5kg Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb +3.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg Développé militaire 77.2 lb x 12 110.2 lb +4kg Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb -6kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 15 50.7 lb -5.5kg Gainage Ø 1200s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Bjjmaster il y a 4 ans:34.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb +6.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø Gainage Ø 1200s Ø Ø Ø -
Bjjmaster il y a 4 ans:34.1
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 110.2 lb x 12 158.7 lb +16.5kg Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Traction pronation Ø x 16 218.3 lb -3kg Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb +3.5kg Développé couché 149.9 lb x 8 185.2 lb +28.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb +22.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø Soulevé de terre 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +5kg Back Squat 220.5 lb x 3 232.6 lb Ø Extension verticale avec haltère 19.8 lb x 12 28.7 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +5kg Développé militaire 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø Dips Ø x 15 218.3 lb Ø Pompes Ø x 40 Ø -28 Ø Gainage Ø 1200s Ø +1180s Ø 
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Bjjmaster il y a 4 ans:14.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Traction pronation Ø x 15 224.9 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé incliné 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé couché 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Gainage Ø 20s Ø Ø Ø Pompes Ø x 68 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 4 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 4 ans Traction pronation Ø x 15 224.9 lb il y a 4 ans Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 4 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 4 ans Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb il y a 4 ans Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 4 ans Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 19.8 lb x 12 28.7 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 4 ans Développé militaire 77.2 lb x 12 110.2 lb il y a 4 ans Dips Ø x 15 218.3 lb il y a 4 ans Gainage Ø 1200s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 68 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 1200s Ø Ø il y a 4 ans Ø Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb +3.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg il y a 4 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb +2.5kg il y a 4 ans Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 16 212.7 lb -2.5kg il y a 4 ans Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb -6kg il y a 4 ans Développé militaire 77.2 lb x 12 110.2 lb +4kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 35.3 lb x 15 50.7 lb -5.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø il y a 4 ans Rowing à la barre T 110.2 lb x 12 158.7 lb +16.5kg il y a 4 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 19.8 lb x 12 28.7 lb Ø il y a 4 ans Dips Ø x 15 218.3 lb Ø il y a 4 ans Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø il y a 4 ans
- 4 Evolution du physique
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il y a 4 ans
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il y a 4 ans
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Score
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