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Inscrit il y a 5 ansDescription de Bjjmaster :Boxe thaï Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.4
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1177pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Bjjmaster il y a 4 ans:34.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 16 96.5 kg -2.5kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +2.5kg Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø Back Squat 100 kg x 4 109 kg +3.5kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg Développé militaire 35 kg x 12 50 kg +4kg Curl marteau 12 kg x 12 17 kg -6kg Développé assis aux haltères 16 kg x 15 23 kg -5.5kg Gainage Ø 1200s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
Bjjmaster il y a 4 ans:34.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg +6.5kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Gainage Ø 1200s Ø Ø Ø -
Bjjmaster il y a 4 ans:34.1
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg +16.5kg Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø Traction pronation Ø x 16 99 kg -3kg Curl marteau 16 kg x 12 23 kg +3.5kg Développé couché 68 kg x 8 84 kg +28.5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé incliné 50 kg x 15 72 kg +22.5kg Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg +5kg Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg +5kg Développé militaire 32 kg x 12 46 kg Ø Dips Ø x 15 99 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø -28 Ø Gainage Ø 1200s Ø +1180s Ø 
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Bjjmaster il y a 5 ans:14.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 45 kg x 8 55.5 kg Ø Traction pronation Ø x 15 102 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché 45 kg x 8 55.5 kg Ø Gainage Ø 20s Ø Ø Ø Pompes Ø x 68 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 15 102 kg il y a 5 ans Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 4 109 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 4 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 12 50 kg il y a 4 ans Dips Ø x 15 99 kg il y a 4 ans Gainage Ø 1200s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 68 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 1200s Ø Ø il y a 4 ans Ø Back Squat 100 kg x 4 109 kg +3.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 16 96.5 kg -2.5kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg -6kg il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 12 50 kg +4kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 15 23 kg -5.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 4 ans Rowing à la barre T 50 kg x 12 72 kg +16.5kg il y a 4 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 15 99 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 5 ans
- 4 Evolution du physique
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il y a 4 ans
il y a 4 ans
il y a 4 ans
il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
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- 1393/8800 Classement général (afficher ):
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