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Inscrit il y a 7 ansDescription de Bjornir :Bjornir n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1194pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Bjornir il y a 7 ans:19.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 110.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø Dips Ø x 10 110.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø Développé incliné 30 kg x 10 40 kg Ø Pompes Ø x 10 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 110.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Dips Ø x 10 110.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 7 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg il y a 7 ans Développé couché 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Développé incliné 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 10 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 10 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 10 110.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 110.5 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1194pts Badges
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