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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 7 moisDescription de Bkp86 :Bkp86 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Elite
- Score global: 66.8
- Classement: Non classé
- PDC +40 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Poitiers
- Amis: 0
- Popularité: 1461pts
- Poids de corps: 120kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 30%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Très souvent
- Alcool: De temps en temps
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Bkp86 il y a 2 ans:66.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 12 476.2 lb +69.5kg Développé couché 308.6 lb x 5 347.2 lb -1kg Développé militaire 165.3 lb x 8 205 lb +6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb +12.5kg Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +28kg Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb +10kg Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb -17.5kg Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø -
Bkp86 il y a 2 ans:68.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 104.7 lb x 8 130.1 lb +4kg Curl barre 104.7 lb x 8 130.1 lb -0.5kg -
Bkp86 il y a 2 ans:68.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 380.3 lb +26kg Dips Ø x 12 380.3 lb +26kg Développé couché 242.5 lb x 12 349.4 lb +12kg Curl marteau 71.7 lb x 16 102.5 lb +10.5kg Développé militaire 143.3 lb x 10 190.7 lb +0.5kg Barre au front 100.3 lb x 10 121.3 lb -2kg Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb +5kg Curl barre 100.3 lb x 12 131.2 lb +9.5kg Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø -
Bkp86 il y a 2 ans:67.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 94.8 lb x 10 125.7 lb +2kg Développé incliné 176.4 lb x 10 234.8 lb +6kg -
Bkp86 il y a 2 ans:66.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb +12.5kg Barre au front 91.5 lb x 10 121.3 lb +5kg -
Bkp86 il y a 2 ans:65.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 323 lb +14.5kg Tractions supination Ø x 10 323 lb +14.5kg Développé couché 238.1 lb x 8 295.4 lb +16kg Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 8 382.5 lb +11kg Développé militaire 132.3 lb x 12 189.6 lb +11.5kg Dips Ø x 10 323 lb +14.5kg Curl marteau 55.1 lb x 15 79.4 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb +14.5kg Soulevé de terre 357.1 lb x 5 401.2 lb +17.5kg Barre au front 82.7 lb x 10 110.2 lb +5kg Développé incliné 154.3 lb x 12 221.6 lb +20.5kg Curl barre 82.7 lb x 10 110.2 lb +5kg Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb +43kg Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb -1kg -
Bkp86 il y a 2 ans:53.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 291 lb +3kg Tractions supination Ø x 10 291 lb +5.5kg Curl marteau 55.1 lb x 15 79.4 lb Ø Développé couché 209.4 lb x 8 260.1 lb +10kg Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb +12.5kg Soulevé de terre 352.7 lb x 2 362.7 lb Ø Dips Ø x 10 291 lb Ø Barre au front 69.4 lb x 12 99.2 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 12 221.6 lb -16kg Curl barre 69.4 lb x 12 99.2 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 5 198.4 lb -16.5kg -
Bkp86 il y a 2 ans:41.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 284.4 lb +12.5kg Curl marteau 55.1 lb x 12 79.4 lb +7.5kg Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb +29.5kg Soulevé de terre 352.7 lb x 2 362.7 lb +13.5kg Barre au front 69.4 lb x 12 99.2 lb +6.5kg Curl barre 69.4 lb x 12 99.2 lb +6.5kg Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +16kg -
Bkp86 il y a 3 ans:51.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 286.6 lb x 6 332.9 lb +3kg -
Bkp86 il y a 3 ans:51.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 256.8 lb Ø Développé couché 205 lb x 6 238.1 lb +8kg Curl marteau 44.1 lb x 14 62.8 lb -3kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Soulevé de terre 317.5 lb x 2 326.3 lb +8kg Extension verticale avec haltère 22 lb x 12 30.9 lb +6kg Back Squat 183 lb x 4 199.5 lb +4kg Rowing menton 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø -
Bkp86 il y a 3 ans:46.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 256.8 lb +2kg Curl marteau 48.5 lb x 15 69.4 lb +10kg Curl barre 59.5 lb x 12 84.9 lb +4kg Barre au front 59.5 lb x 12 84.9 lb +2kg Extension verticale avec haltère 13.2 lb x 10 17.6 lb -9kg -
Bkp86 il y a 3 ans:46.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 196.2 lb x 5 220.5 lb +6kg -
Bkp86 il y a 3 ans:46.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 8 278.9 lb +18.5kg Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb +0.5kg Extension verticale avec haltère 28.7 lb x 10 37.5 lb +4kg Barre au front 60.6 lb x 10 80.5 lb -3.5kg Curl marteau 33.1 lb x 13 47.4 lb -1.5kg Curl barre 66.1 lb x 6 76.1 lb -14.5kg -
Bkp86 il y a 4 ans:43.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 207.2 lb x 8 256.8 lb -3.5kg Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb +9kg Développé couché 196.2 lb x 3 207.2 lb -3.5kg Curl marteau 35.3 lb x 13 50.7 lb -1kg -
Bkp86 il y a 4 ans:43.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 3 238.1 lb -3kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb -26.5kg -
Bkp86 il y a 4 ans:43.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb +8.5kg Traction pronation Ø x 5 252.4 lb +6.5kg Tractions supination Ø x 4 244.7 lb Ø Développé couché 185.2 lb x 6 215 lb -5kg Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb +2.5kg Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb +17kg -
Bkp86 il y a 4 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 198.4 lb x 8 245.8 lb +25.5kg Développé couché 176.4 lb x 9 226 lb +3.5kg -
Bkp86 il y a 4 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Traction pronation Ø x 3 238.1 lb Ø Tractions supination Ø x 4 244.7 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Soulevé de terre 286.6 lb x 3 303.1 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 66.1 lb x 12 476.2 lb il y a 2 ans Tractions supination Ø x 12 380.3 lb il y a 2 ans Dips Ø x 12 380.3 lb il y a 2 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 4 ans Développé militaire 165.3 lb x 8 205 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb il y a 2 ans Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb il y a 2 ans Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb il y a 2 ans Barre au front 104.7 lb x 8 130.1 lb il y a 2 ans Curl barre 100.3 lb x 12 131.2 lb il y a 2 ans Développé incliné 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 2 ans Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb il y a 3 ans Rowing menton 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 8 410.1 lb +12.5kg il y a 2 ans Développé couché 308.6 lb x 5 347.2 lb -1kg il y a 2 ans Traction pronation + 66.1 lb x 12 476.2 lb +69.5kg il y a 2 ans Rowing barre 231.5 lb x 8 286.6 lb +10kg il y a 2 ans Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +28kg il y a 2 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb -17.5kg il y a 2 ans Développé militaire 165.3 lb x 8 205 lb +6.5kg il y a 2 ans Curl barre 104.7 lb x 8 130.1 lb -0.5kg il y a 2 ans Barre au front 104.7 lb x 8 130.1 lb +4kg il y a 2 ans Tractions supination Ø x 12 380.3 lb +26kg il y a 2 ans Dips Ø x 12 380.3 lb +26kg il y a 2 ans Développé incliné 176.4 lb x 10 234.8 lb +6kg il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb -1kg il y a 2 ans Rowing menton 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 13 47.4 lb +0.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb -26.5kg il y a 4 ans
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