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  • BlackRussian
  • Description de BlackRussian :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Lunaire
    - Amis: 0
    - Popularité: 1049pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 8 12 kg il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 5 56 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 5 61.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 10 66.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 10 kg x 10 13 kg -4kg il y a 8 ans
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg -6.5kg il y a 8 ans
    Rowing barre 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 5 61.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 45 kg x 5 50.5 kg -5.5kg il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • BlackRussian n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1049pts Badges
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