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Inscrit il y a 5 ansDescription de Bolide :Bolide n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.5
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 960pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Souvent
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Bolide il y a 5 ans:15.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 7 60 kg Ø Développé incliné 45 kg x 9 57.5 kg Ø Développé couché 55 kg x 6 63.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 9 12.5 kg Ø Traction pronation Ø x 4 76 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 7 28.5 kg Ø Rowing menton 25 kg x 17 36 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 7 60 kg il y a 5 ans Développé incliné 45 kg x 9 57.5 kg il y a 5 ans Développé couché 55 kg x 6 63.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 9 12.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 4 76 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 24 kg x 7 28.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 25 kg x 17 36 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 55 kg x 6 63.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 24 kg x 7 28.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 10 kg x 9 12.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 4 76 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 45 kg x 9 57.5 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 7 60 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 25 kg x 17 36 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 960pts Badges
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