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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Boswim :Boswim n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 30.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 993pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Boswim il y a 2 ans:30.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg -20kg Curl incliné 14 kg x 12 20 kg +1.5kg Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Rowing barre 67 kg x 10 89 kg -4kg Développé incliné 60 kg x 10 80 kg +45.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg Ø -
Boswim il y a 2 ans:29.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 10 146.5 kg +46.5kg Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +2kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg -20kg -
Boswim il y a 2 ans:27.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +6.5kg Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg +6.5kg Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg -6.5kg Curl incliné 14 kg x 12 20 kg -1kg Curl marteau 18 kg x 8 22 kg -2kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg -5.5kg Curl barre 25 kg x 10 33 kg -13.5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 1 100 kg -20kg -
Boswim il y a 2 ans:5.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg -13kg Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:42.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg -13.5kg Développé couché 75 kg x 10 100 kg +13.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg +13.5kg Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg -0.5kg Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +21.5kg Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Back Squat 90 kg x 10 120 kg -6.5kg Rowing barre 77 kg x 5 86.5 kg -13.5kg Dips Ø x 20 113.5 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 10 146.5 kg +22.5kg Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø Barre au front 30 kg x 15 43 kg -2.5kg Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +2kg Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +4.5kg Développé couché 65 kg x 10 86.5 kg -6.5kg Développé couché prise serrée 55 kg x 10 73 kg -7kg Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg -16.5kg Dips Ø x 25 113.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 21 kg -21.5kg -
Boswim il y a 3 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg Barre au front 37 kg x 8 45.5 kg -1kg Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg -2.5kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg -6.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg -3.5kg Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg +3.5kg Rowing barre 75 kg x 10 100 kg +7kg Curl barre 35 kg x 10 46.5 kg +6.5kg Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg -3kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +4.5kg Développé couché 75 kg x 8 93 kg -3kg Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg +6.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +1.5kg -
Boswim il y a 3 ans:39
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 12 129.5 kg -17kg Développé couché 72 kg x 10 96 kg +3kg Rowing barre 75 kg x 8 93 kg -7kg Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg +3kg Curl marteau 16 kg x 12 23 kg -1kg Back Squat 90 kg x 10 120 kg +14.5kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 7 38 kg -2kg Curl incliné 14 kg x 8 17 kg -2.5kg -
Boswim il y a 3 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 10 146.5 kg +13.5kg Barre au front 30 kg x 15 43 kg +0.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg +1kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg -7kg -
Boswim il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg -0.5kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +3kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg +4.5kg -
Boswim il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg +25kg Curl incliné 14 kg x 15 20 kg +1.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +2.5kg Back Squat 93 kg x 6 108 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75 kg x 8 93 kg -3kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 15 43 kg -3.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +5.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Back Squat 102 kg x 3 108 kg +1.5kg -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 75 kg x 10 100 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 72 kg x 10 96 kg +3kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:24.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg -26.5kg -
Boswim il y a 3 ans:24.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg +3.5kg Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg +0.5kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Dips Ø x 22 113.5 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg -5.5kg Développé couché haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg Ø -
Boswim il y a 3 ans:22.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg +3kg -
Boswim il y a 3 ans:22.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 97.5 kg x 10 130 kg +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 15 108 kg +8kg -
Boswim il y a 3 ans:22.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø Back Squat 95 kg x 10 126.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Dips Ø x 22 113.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 75 kg x 10 100 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 10 146.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 3 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 3 ans Rowing barre 75 kg x 10 100 kg il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 10 100 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 110 kg x 10 146.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 2 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 2 ans Dips Ø x 25 113.5 kg il y a 3 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 14 kg x 12 20 kg +1.5kg il y a 2 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 67 kg x 10 89 kg -4kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg +45.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg -20kg il y a 2 ans Back Squat 95 kg x 5 106.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg -6.5kg il y a 2 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg -13.5kg il y a 2 ans Barre au front 32 kg x 10 42.5 kg -0.5kg il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 10 100 kg +13.5kg il y a 3 ans Dips Ø x 20 113.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg -16.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg +2.5kg il y a 3 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 3 ans
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