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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Boswim :Boswim n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 30.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 993pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Boswim il y a 2 ans:30.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb -20kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb +1.5kg Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Rowing barre 147.7 lb x 10 196.2 lb -4kg Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb +45.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Back Squat 209.4 lb x 5 234.8 lb Ø -
Boswim il y a 2 ans:29.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 10 323 lb +46.5kg Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +2kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb -1.5kg Back Squat 209.4 lb x 5 234.8 lb -20kg -
Boswim il y a 2 ans:27.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb +6.5kg Back Squat 209.4 lb x 10 278.9 lb +6.5kg Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb -6.5kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb -1kg Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb -2kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb -5.5kg Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -13.5kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 1 220.5 lb -20kg -
Boswim il y a 2 ans:5.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb -13kg Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:42.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb -13.5kg Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb +13.5kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb +13.5kg Barre au front 70.5 lb x 10 93.7 lb -0.5kg Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +21.5kg Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb -6.5kg Rowing barre 169.8 lb x 5 190.7 lb -13.5kg Dips Ø x 20 250.2 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 10 323 lb +22.5kg Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb -2.5kg Curl incliné 35.3 lb x 9 45.2 lb +2kg Back Squat 209.4 lb x 10 278.9 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +4.5kg Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb -6.5kg Développé couché prise serrée 121.3 lb x 10 160.9 lb -7kg Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb -16.5kg Dips Ø x 25 250.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 46.3 lb -21.5kg -
Boswim il y a 3 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg Barre au front 81.6 lb x 8 100.3 lb -1kg Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb -2.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Back Squat 209.4 lb x 10 278.9 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb -6.5kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb -3.5kg Développé militaire 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb +3.5kg Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb +7kg Curl barre 77.2 lb x 10 102.5 lb +6.5kg Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb -3kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +4.5kg Développé couché 165.3 lb x 8 205 lb -3kg Back Squat 209.4 lb x 10 278.9 lb +6.5kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb +1.5kg -
Boswim il y a 3 ans:39
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 12 285.5 lb -17kg Développé couché 158.7 lb x 10 211.6 lb +3kg Rowing barre 165.3 lb x 8 205 lb -7kg Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +3kg Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb -1kg Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb +14.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 7 83.8 lb -2kg Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb -2.5kg -
Boswim il y a 3 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 10 323 lb +13.5kg Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb +0.5kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb +1kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 3 232.6 lb -7kg -
Boswim il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Barre au front 70.5 lb x 10 93.7 lb -0.5kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb -1.5kg Back Squat 220.5 lb x 5 248 lb +4.5kg -
Boswim il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb +25kg Curl incliné 30.9 lb x 15 44.1 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb +2.5kg Back Squat 205 lb x 6 238.1 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 165.3 lb x 8 205 lb -3kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb -3.5kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +5.5kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Back Squat 224.9 lb x 3 238.1 lb +1.5kg -
Boswim il y a 3 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 158.7 lb x 10 211.6 lb +3kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:24.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 209.4 lb x 5 234.8 lb -26.5kg -
Boswim il y a 3 ans:24.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb +3.5kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb +0.5kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Dips Ø x 22 250.2 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb -5.5kg Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé incliné 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
Boswim il y a 3 ans:22.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb +3kg -
Boswim il y a 3 ans:22.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 215 lb x 10 286.6 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 165.3 lb x 15 238.1 lb +8kg -
Boswim il y a 3 ans:22.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Back Squat 209.4 lb x 10 278.9 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Dips Ø x 22 250.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 10 323 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 3 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 3 ans Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 3 ans Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb il y a 3 ans Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 3 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 10 323 lb il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 3 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 2 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 2 ans Dips Ø x 25 250.2 lb il y a 3 ans Développé militaire 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb +1.5kg il y a 2 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 2 ans Rowing barre 147.7 lb x 10 196.2 lb -4kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 2 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb +45.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb -20kg il y a 2 ans Back Squat 209.4 lb x 5 234.8 lb Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb -6.5kg il y a 2 ans Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -13.5kg il y a 2 ans Barre au front 70.5 lb x 10 93.7 lb -0.5kg il y a 3 ans Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb +13.5kg il y a 3 ans Dips Ø x 20 250.2 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 1 286.6 lb -16.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg il y a 3 ans Développé militaire 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 3 ans
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