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Inscrit il y a 6 ansDescription de Bougnadeur :Escalade karaté natation powerlifting streetlifting Tout afficher -
- Grade: Chad
- Score global: 60.3
- Classement: Non classé
- PDC -7.5 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Poitiers
- Amis: 0
- Popularité: 1622pts
- Poids de corps: 64.5kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Bougnadeur il y a 6 ans:60.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 112.5 kg x 6 130.5 kg Ø -
Bougnadeur il y a 6 ans:60.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 11 144.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 11 193.5 kg Ø Dips + 60 kg x 8 154.5 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Tractions supination + 50 kg x 3 121 kg Ø Développé militaire 67.5 kg x 6 78 kg Ø Développé couché 100 kg x 6 116 kg Ø Développé couché haltères 44 kg x 10 58.5 kg Ø Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 40 kg x 11 144.5 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 11 193.5 kg il y a 6 ans Dips + 60 kg x 8 154.5 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 6 ans Tractions supination + 50 kg x 3 121 kg il y a 6 ans Développé militaire 67.5 kg x 6 78 kg il y a 6 ans Développé couché 100 kg x 6 116 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 44 kg x 10 58.5 kg il y a 6 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg il y a 6 ans Back Squat 112.5 kg x 6 130.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 112.5 kg x 6 130.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 11 193.5 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 67.5 kg x 6 78 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination + 50 kg x 3 121 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 40 kg x 11 144.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 44 kg x 10 58.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 6 ans Dips + 60 kg x 8 154.5 kg Ø il y a 6 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 6 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1622pts Badges
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- Derniers messages postés et activités récente
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