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Inscrit il y a 5 ansDescription de Bowkid :Bowkid n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: -1.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 995pts
- Poids de corps: 57kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Bowkid il y a 5 ans:-1.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 20 kg x 15 28.5 kg +21.5kg Front Squat 5 kg x 30 7 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 85 Ø -15 Ø -
Bowkid il y a 5 ans:-3.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 82 kg Ø Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché 5 kg x 20 7 kg Ø Soulevé de terre 20 kg x 5 22.5 kg Ø Back Squat 5 kg x 10 6.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 20 82 kg il y a 5 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Développé couché 20 kg x 15 28.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 20 kg x 5 22.5 kg il y a 5 ans Front Squat 5 kg x 30 7 kg il y a 5 ans Back Squat 5 kg x 10 6.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 100 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 20 kg x 15 28.5 kg +21.5kg il y a 5 ans Front Squat 5 kg x 30 7 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 85 Ø -15 il y a 5 ans Ø Back Squat 5 kg x 10 6.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 20 82 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 20 kg x 5 22.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 995pts Badges
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- 5545/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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