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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Brandon :Brandon n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 32.7
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 532pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Brandon il y a 1 an:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
- Série #3: 10@10
+ 10 kg x 10 109 kg Ø Développé assis aux haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø Dips - Série #1: 10@93
- Série #2: 10@93
- Série #3: 10@93
+ 21 kg x 10 124 kg Ø Curl incliné - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
16 kg x 10 21 kg Ø Curl barre - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
- Série #3: 10@30
30 kg x 10 40 kg Ø Rowing barre - Série #1: 10@60
- Série #2: 10@60
- Série #3: 10@60
60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
- Série #3: 10@10
+ 10 kg x 10 109 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg il y a 1 an Dips - Série #1: 10@93
- Série #2: 10@93
- Série #3: 10@93
+ 21 kg x 10 124 kg il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
16 kg x 10 21 kg il y a 1 an Curl barre - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
- Série #3: 10@30
30 kg x 10 40 kg il y a 1 an Rowing barre - Série #1: 10@60
- Série #2: 10@60
- Série #3: 10@60
60 kg x 10 80 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg il y a 1 an Développé couché haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips - Série #1: 10@93
- Série #2: 10@93
- Série #3: 10@93
+ 21 kg x 10 124 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
- Série #3: 10@30
30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
16 kg x 10 21 kg Ø il y a 1 an Rowing barre - Série #1: 10@60
- Série #2: 10@60
- Série #3: 10@60
60 kg x 10 80 kg Ø il y a 1 an Traction pronation - Série #1: 10@10
- Série #2: 10@10
- Série #3: 10@10
+ 10 kg x 10 109 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 532pts Badges
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