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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de BrandonVX : BrandonVX n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Spartiate
- Score global: 78.6
- Classement: Non classé
- PDC -4.1 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Aix-en-Provence
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @Brandon_vxpro
- Popularité: 1819pts
- Poids de corps: 65.9kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 8.5%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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BrandonVX il y a 1 an:78.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 270 kg x 1 270 kg +26.5kg Développé couché 180 kg x 1 180 kg +10kg Développé couché prise serrée 115 kg x 10 153 kg +13kg Back Squat 230 kg x 1 230 kg +25kg Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg -1.5kg Tractions supination + 20 kg x 10 114.5 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø +10 Ø -
BrandonVX il y a 4 ans:70
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 170 kg x 1 170 kg +24kg Soulevé de terre 230 kg x 3 243.5 kg +13.5kg Développé couché prise serrée 140 kg x 1 140 kg +11.5kg Back Squat 205 kg x 1 205 kg +35kg Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg -1.5kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +2kg -
BrandonVX il y a 6 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 230 kg x 1 230 kg +20kg Back Squat 170 kg x 1 170 kg +10kg -
BrandonVX il y a 6 ans:57.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 130 kg x 5 146 kg -4kg Développé assis aux haltères 36 kg x 10 48 kg -1.5kg Soulevé de terre 210 kg x 1 210 kg +10kg Extension verticale avec haltère 20 kg x 6 23 kg Ø Back Squat 160 kg x 1 160 kg -40kg Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg -6.5kg -
BrandonVX il y a 6 ans:66.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 26 kg x 9 33 kg +4kg -
BrandonVX il y a 6 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 80 kg x 8 99 kg Ø Back Squat 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché 150 kg x 1 150 kg Ø Développé couché prise serrée 100 kg x 9 128.5 kg Ø Développé assis aux haltères 36 kg x 11 49.5 kg Ø Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg Ø Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 10 29 kg Ø Traction pronation Ø x 24 103.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 270 kg x 1 270 kg il y a 1 an Développé couché 180 kg x 1 180 kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 115 kg x 10 153 kg il y a 1 an Back Squat 230 kg x 1 230 kg il y a 1 an Développé militaire 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 11 49.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 20 kg x 6 23 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 26 kg x 9 33 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 24 103.5 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 270 kg x 1 270 kg +26.5kg il y a 1 an Développé couché 180 kg x 1 180 kg +10kg il y a 1 an Back Squat 230 kg x 1 230 kg +25kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 115 kg x 10 153 kg +13kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 34 kg x 10 45 kg -1.5kg il y a 1 an Pompes Ø x 80 Ø +10 il y a 1 an Ø Tractions supination + 20 kg x 10 114.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +2kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 24 103.5 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø il y a 6 ans
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Score
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