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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de BrandonVX : BrandonVX n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Spartiate
- Score global: 78.6
- Classement: Non classé
- PDC -4.1 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Aix-en-Provence
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @Brandon_vxpro
- Popularité: 1819pts
- Poids de corps: 65.9kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 8.5%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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BrandonVX il y a 1 an:78.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 595.2 lb x 1 595.2 lb +26.5kg Développé couché 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg Développé couché prise serrée 253.5 lb x 10 337.3 lb +13kg Back Squat 507.1 lb x 1 507.1 lb +25kg Développé assis aux haltères 75 lb x 10 99.2 lb -1.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 10 252.4 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø +10 Ø -
BrandonVX il y a 4 ans:70
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 374.8 lb x 1 374.8 lb +24kg Soulevé de terre 507.1 lb x 3 536.8 lb +13.5kg Développé couché prise serrée 308.6 lb x 1 308.6 lb +11.5kg Back Squat 451.9 lb x 1 451.9 lb +35kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb -1.5kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +2kg -
BrandonVX il y a 6 ans:59.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 1 507.1 lb +20kg Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +10kg -
BrandonVX il y a 6 ans:57.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 286.6 lb x 5 321.9 lb -4kg Développé assis aux haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb -1.5kg Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +10kg Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 6 50.7 lb Ø Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb -40kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb -6.5kg -
BrandonVX il y a 6 ans:66.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 57.3 lb x 9 72.8 lb +4kg -
BrandonVX il y a 6 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Back Squat 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé couché prise serrée 220.5 lb x 9 283.3 lb Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 11 109.1 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Soulevé de terre 440.9 lb x 1 440.9 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 9 141.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Traction pronation Ø x 24 228.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 595.2 lb x 1 595.2 lb il y a 1 an Développé couché 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 1 an Développé couché prise serrée 253.5 lb x 10 337.3 lb il y a 1 an Back Squat 507.1 lb x 1 507.1 lb il y a 1 an Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 79.4 lb x 11 109.1 lb il y a 6 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 6 50.7 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 9 141.1 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb il y a 6 ans Curl marteau 57.3 lb x 9 72.8 lb il y a 6 ans Traction pronation Ø x 24 228.2 lb il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 595.2 lb x 1 595.2 lb +26.5kg il y a 1 an Développé couché 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg il y a 1 an Back Squat 507.1 lb x 1 507.1 lb +25kg il y a 1 an Développé couché prise serrée 253.5 lb x 10 337.3 lb +13kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 75 lb x 10 99.2 lb -1.5kg il y a 1 an Pompes Ø x 80 Ø +10 il y a 1 an Ø Tractions supination + 44.1 lb x 10 252.4 lb Ø il y a 1 an Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +2kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 6 50.7 lb Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 24 228.2 lb Ø il y a 6 ans Développé militaire 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 9 141.1 lb Ø il y a 6 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb Ø il y a 6 ans
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