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  • Brk
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Leffrinckoucke
    - Amis: 0
    - Popularité: 1279pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 15 106.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 12 16 kg il y a 8 ans
    Développé couché 50 kg x 12 72 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 15 106.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 12 24 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 17 kg x 12 24.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 64 kg x 1 64 kg -8kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 10 98.5 kg -8kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 17 kg x 12 24.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 15 106.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 12 16 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1279pts Badges
  • 26
    0
    7
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    4
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    3220
  • 907/8786 Classement général (afficher ):
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