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  • Bro
  • Description de Bro :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 42ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vélizy-Villacoublay
    - Amis: 0
    - Popularité: 1415pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans
    Développé couché 95 kg x 7 114 kg il y a 8 ans
    Dips + 50 kg x 7 145 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 20 kg x 6 105.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 100 kg x 4 109 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 4 120 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg -1.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 100 kg x 4 109 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 4 120 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation + 20 kg x 6 105.5 kg Ø il y a 8 ans
    Dips + 50 kg x 7 145 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1415pts Badges
  • 40
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  • 442/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Bro il y a 8 ans:
    @Sankukai exactement!! Qu'on puisse faire ainsi des commentaires sur l'evolution de chacun, sur leur page dediee!
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    Bro il y a 8 ans:
    Excellent ce petit site!! Il faudrait rajouter la possibilite de loguer des commentaires sur la fiche de chacun, pour discuter progression, programme, etc ! A moins que ce ne soit deja fait mais je ne vois pas sur la version portable
    Afficher la réponse
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