-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Bro :Bro n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 40.4
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 42ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Vélizy-Villacoublay
- Amis: 0
- Popularité: 1415pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Bro il y a 8 ans:40.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb -1.5kg -
Bro il y a 8 ans:40.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 7 251.3 lb +7.5kg -
Bro il y a 8 ans:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Dips + 110.2 lb x 7 319.7 lb Ø Développé couché 209.4 lb x 5 234.8 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 6 232.6 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb Ø Soulevé de terre 242.5 lb x 4 264.6 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Développé couché 209.4 lb x 7 251.3 lb il y a 8 ans Dips + 110.2 lb x 7 319.7 lb il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 6 232.6 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 4 264.6 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb -1.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 4 240.3 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 4 264.6 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 6 232.6 lb Ø il y a 8 ans Dips + 110.2 lb x 7 319.7 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Bro n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1415pts Badges
-
- 439/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Bro
il y a 8 ans:
@Sankukai exactement!! Qu'on puisse faire ainsi des commentaires sur l'evolution de chacun, sur leur page dediee!
Bro il y a 8 ans:
Excellent ce petit site!! Il faudrait rajouter la possibilite de loguer des commentaires sur la fiche de chacun, pour discuter progression, programme, etc ! A moins que ce ne soit deja fait mais je ne vois pas sur la version portable
Bro n'a pas encore posté de message sur le forum.Bro n'a encore effectué aucune mention like.
