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Inscrit il y a 4 ansDescription de Brr :Brr n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.6
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1406pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Souvent
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Brr il y a 3 ans:38.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb +3kg Rowing barre 154.3 lb x 12 221.6 lb +3.5kg Développé militaire 121.3 lb x 7 145.5 lb +6kg Soulevé de terre 286.6 lb x 6 332.9 lb +1kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb +3.5kg Curl marteau 26.5 lb x 14 37.5 lb +1.5kg Développé couché incliné haltères 46.3 lb x 12 66.1 lb +1kg -
Brr il y a 3 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 49.6 lb x 6 254.6 lb Ø Développé couché prise serrée 143.3 lb x 11 198.4 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 11 213.8 lb +4kg Développé couché 198.4 lb x 4 216.1 lb -0.5kg Soulevé de terre 275.6 lb x 7 330.7 lb +4kg Curl barre 66.1 lb x 9 84.9 lb +0.5kg Développé militaire 132.3 lb x 1 132.3 lb -3.5kg Curl incliné 33.1 lb x 9 41.9 lb +2kg Back Squat 231.5 lb x 3 244.7 lb -9kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 11 213.8 lb +17kg Curl marteau 24.3 lb x 15 34.2 lb -5.5kg Développé couché incliné haltères 46.3 lb x 11 63.9 lb Ø -
Brr il y a 3 ans:37.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 187.4 lb x 6 217.2 lb -1.5kg Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb +10kg Back Squat 220.5 lb x 7 264.6 lb Ø -
Brr il y a 3 ans:37.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 286.6 lb x 5 321.9 lb +2.5kg -
Brr il y a 3 ans:37.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 281.1 lb x 5 316.4 lb +3kg -
Brr il y a 3 ans:37.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 121.3 lb x 6 140 lb +0.5kg -
Brr il y a 3 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
Brr il y a 3 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 132.3 lb x 11 183 lb +6.5kg -
Brr il y a 3 ans:37.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 115.7 lb x 7 138.9 lb +1.5kg -
Brr il y a 3 ans:37.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +4.5kg Développé incliné 148.8 lb x 8 184.1 lb +3kg -
Brr il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 275.6 lb x 5 309.7 lb +0.5kg -
Brr il y a 3 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 60.6 lb x 11 83.8 lb +2kg -
Brr il y a 3 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 49.6 lb x 6 254.6 lb +9.5kg Développé couché prise serrée 148.8 lb x 10 198.4 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 5 135.6 lb +0.5kg Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +2kg -
Brr il y a 3 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 187.4 lb x 5 210.5 lb +0.5kg -
Brr il y a 3 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb +2.5kg -
Brr il y a 3 ans:33.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 1 209.4 lb +2.5kg Back Squat 220.5 lb x 7 264.6 lb +3kg Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb +1kg -
Brr il y a 3 ans:32.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 115.7 lb x 6 134.5 lb +2kg -
Brr il y a 3 ans:32.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 181.9 lb x 5 203.9 lb -0.5kg Back Squat 215 lb x 7 257.9 lb +4.5kg -
Brr il y a 3 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 115.7 lb x 5 130.1 lb -1kg -
Brr il y a 3 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 110.2 lb x 7 132.3 lb +2kg Curl barre 55.1 lb x 12 79.4 lb +4kg -
Brr il y a 3 ans:31.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 170.9 lb x 7 205 lb +18kg -
Brr il y a 3 ans:30.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 137.8 lb x 12 198.4 lb +7kg Curl marteau 30.9 lb x 11 41.9 lb +0.5kg -
Brr il y a 3 ans:30.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 143.3 lb x 7 172 lb +0.5kg -
Brr il y a 3 ans:30.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 137.8 lb x 8 170.9 lb +3kg -
Brr il y a 3 ans:30.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb +1.5kg -
Brr il y a 3 ans:30.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 137.8 lb x 10 183 lb -3kg Curl barre 49.6 lb x 15 70.5 lb +2kg -
Brr il y a 3 ans:30.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb +6kg Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb +3kg Curl barre 49.6 lb x 10 66.1 lb -4.5kg Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb +1kg -
Brr il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 248 lb x 1 248 lb Ø Développé couché 137.8 lb x 7 165.3 lb -15kg -
Brr il y a 3 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb +2.5kg Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb +1kg -
Brr il y a 4 ans:28.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Curl incliné 19.8 lb x 10 26.5 lb Ø -
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 49.6 lb x 6 254.6 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb il y a 3 ans Rowing barre 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 3 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 3 ans Développé militaire 121.3 lb x 7 145.5 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 6 332.9 lb il y a 3 ans Développé incliné 148.8 lb x 8 184.1 lb il y a 3 ans Curl barre 66.1 lb x 9 84.9 lb il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 9 41.9 lb il y a 3 ans Back Squat 220.5 lb x 7 264.6 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 5 59.5 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 46.3 lb x 12 66.1 lb il y a 3 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb +3.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 46.3 lb x 12 66.1 lb +1kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb +3kg il y a 3 ans Développé militaire 121.3 lb x 7 145.5 lb +6kg il y a 3 ans Curl marteau 26.5 lb x 14 37.5 lb +1.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 286.6 lb x 6 332.9 lb +1kg il y a 3 ans Rowing barre 154.3 lb x 12 221.6 lb +3.5kg il y a 3 ans Traction pronation + 49.6 lb x 6 254.6 lb Ø il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 9 41.9 lb +2kg il y a 3 ans Curl barre 66.1 lb x 9 84.9 lb +0.5kg il y a 3 ans Développé couché 198.4 lb x 4 216.1 lb -0.5kg il y a 3 ans Back Squat 231.5 lb x 3 244.7 lb -9kg il y a 3 ans Développé incliné 148.8 lb x 8 184.1 lb +3kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 5 59.5 lb +4.5kg il y a 4 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 4 ans Ø
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