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Inscrit il y a 4 ansDescription de CLR410 :Adepte de l'escalade et du vélo de route. Tout afficher -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.1
- Classement: Non classé
- PDC -12.7 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Viroflay
- Amis: 0
- Popularité: 1041pts
- Poids de corps: 64.3kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 55 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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CLR410 il y a 4 ans:10.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:10.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb -8kg -
CLR410 il y a 4 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb +3.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 145.5 lb x 9 186.3 lb -3.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +3kg Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb -2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb +3.5kg Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 145.5 lb x 9 186.3 lb -3.5kg Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb -8kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb +3kg -
CLR410 il y a 4 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 141.1 lb x 10 187.4 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 141.1 lb x 10 187.4 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 141.1 lb x 10 187.4 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Barre au front 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 141.1 lb x 10 187.4 lb Ø Rowing menton 75 lb x 10 99.2 lb +2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 141.1 lb x 10 187.4 lb +2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb +2.5kg Développé couché 136.7 lb x 10 181.9 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:19.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 57.3 lb x 10 76.1 lb +8kg Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb +2.5kg Back Squat 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb -2.5kg Développé couché 136.7 lb x 10 181.9 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb +19kg -
CLR410 il y a 4 ans:16.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb +2.5kg Développé couché 136.7 lb x 10 181.9 lb +2.5kg -
CLR410 il y a 4 ans:15.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:11.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
CLR410 il y a 4 ans:11.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 4 ans Développé couché 145.5 lb x 10 194 lb il y a 4 ans Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 4 ans Barre au front 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 4 ans Rowing menton 75 lb x 10 99.2 lb il y a 4 ans Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 4 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 4 ans Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg il y a 4 ans Barre au front 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 4 ans Rowing menton 75 lb x 10 99.2 lb +2.5kg il y a 4 ans Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb +19kg il y a 4 ans
- 3 Evolution du physique
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il y a 4 ans
il y a 4 ans
il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
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