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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Canardwc :Canardwc n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 19.8
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 512pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 168cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Canardwc il y a 2 ans:19.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 27 kg x 12 38.5 kg +7kg Développé couché 62.5 kg x 8 77.5 kg +3kg Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg +37.5kg Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
Canardwc il y a 2 ans:17.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg +30kg -
Canardwc il y a 2 ans:15.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Barre au front 22 kg x 12 31.5 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 8 85.5 kg Ø Dips + 15 kg x 10 105 kg Ø Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg Ø Soulevé de terre 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
Canardwc il y a 2 ans:-1.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 24 kg x 10 32 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 2 ans Barre au front 27 kg x 12 38.5 kg il y a 2 ans Développé couché 62.5 kg x 8 77.5 kg il y a 2 ans Traction pronation + 5 kg x 8 85.5 kg il y a 2 ans Dips + 15 kg x 10 105 kg il y a 2 ans Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg il y a 2 ans Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 27 kg x 12 38.5 kg +7kg il y a 2 ans Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg +37.5kg il y a 2 ans Développé couché 62.5 kg x 8 77.5 kg +3kg il y a 2 ans Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg +30kg il y a 2 ans Dips + 15 kg x 10 105 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 5 kg x 8 85.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 2 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 512pts Badges
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