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Inscrit il y a 8 ansDescription de Captainmoutarde :Captainmoutarde n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 37.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1375pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Captainmoutarde il y a 8 ans:37.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé incliné 70 kg x 6 81 kg Ø Traction pronation Ø x 10 94.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Dips Ø x 12 102 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé couché prise serrée 25 kg x 6 29 kg Ø Rowing barre 25 kg x 8 31 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 6 81 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 94.5 kg il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans Dips Ø x 12 102 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 25 kg x 6 29 kg il y a 8 ans Rowing barre 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 12 102 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 94.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 6 151 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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