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Inscrit il y a 8 ansDescription de Celestin :Celestin n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Celestin il y a 8 ans:23.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 35 kg x 12 50 kg +10kg Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 97 kg +4kg Développé couché haltères 37 kg x 6 43 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg -49kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg -20kg -
Celestin il y a 8 ans:45
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 12 40 kg -13kg Rowing barre 65 kg x 10 86.5 kg -6.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -3kg Traction pronation + 5 kg x 8 93 kg Ø Dips Ø x 12 93 kg -22kg Développé couché 32 kg x 11 42.5 kg -57.5kg Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø -20 Ø -
Celestin il y a 8 ans:45
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg Ø Développé couché 75 kg x 10 100 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø Dips + 10 kg x 12 115 kg Ø Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 130 kg x 10 173 kg il y a 8 ans Développé couché 75 kg x 10 100 kg il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 97 kg il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 37 kg x 6 43 kg il y a 8 ans Dips + 10 kg x 12 115 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 70 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg +10kg il y a 8 ans Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg -20kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg -49kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 97 kg +4kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 37 kg x 6 43 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 12 93 kg -22kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø -20 il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -3kg il y a 8 ans Développé couché 32 kg x 11 42.5 kg -57.5kg il y a 8 ans Développé incliné 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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