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Inscrit il y a 8 ansDescription de Celestin34 :Celestin34 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 53.4
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Thibéry
- Amis: 0
- Popularité: 1553pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Celestin34 il y a 8 ans:53.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +10.5kg Développé couché prise serrée 187.4 lb x 8 232.6 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb +7kg Front Squat 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb -4kg Dips + 44.1 lb x 10 308.6 lb +27kg Back Squat 286.6 lb x 7 343.9 lb +5kg Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:49.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb +6kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +1kg Curl barre 88.2 lb x 8 109.1 lb +4kg Traction pronation Ø x 15 249.1 lb Ø Dips Ø x 22 249.1 lb Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 7 238.1 lb -3.5kg Back Squat 275.6 lb x 6 319.7 lb -6kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 7 79.4 lb -1kg Curl barre 81.6 lb x 8 100.3 lb +0.5kg Dips Ø x 25 249.1 lb Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 198.4 lb x 8 245.8 lb +6kg Back Squat 286.6 lb x 6 332.9 lb -5.5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 9 99.2 lb -1.5kg -
Celestin34 il y a 8 ans:35.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 297.6 lb x 6 345 lb Ø Rowing barre 187.4 lb x 8 232.6 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 187.4 lb x 8 232.6 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 12 285.5 lb il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 10 308.6 lb il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 7 343.9 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 249.1 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 44.1 lb x 10 308.6 lb +27kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 187.4 lb x 8 232.6 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +2.5kg il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb +10.5kg il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb +7kg il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb -4kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 7 343.9 lb +5kg il y a 8 ans Front Squat 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 249.1 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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