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Inscrit il y a 9 ansDescription de Celestin34 :Celestin34 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 53.4
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Thibéry
- Amis: 0
- Popularité: 1553pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Celestin34 il y a 8 ans:53.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 10 60 kg +10.5kg Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 12 115 kg +7kg Front Squat 90 kg x 12 129.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 10 120 kg -4kg Dips + 20 kg x 10 140 kg +27kg Back Squat 130 kg x 7 156 kg +5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:49.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg Ø Rowing barre 90 kg x 7 108 kg Ø Back Squat 130 kg x 6 151 kg +6kg Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +1kg Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +4kg Traction pronation Ø x 15 113 kg Ø Dips Ø x 22 113 kg Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg Ø Rowing barre 90 kg x 7 108 kg -3.5kg Back Squat 125 kg x 6 145 kg -6kg Développé assis aux haltères 30 kg x 7 36 kg -1kg Curl barre 37 kg x 8 45.5 kg +0.5kg Dips Ø x 25 113 kg Ø -
Celestin34 il y a 8 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 90 kg x 8 111.5 kg +6kg Back Squat 130 kg x 6 151 kg -5.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl barre 35 kg x 9 45 kg -1.5kg -
Celestin34 il y a 9 ans:35.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 135 kg x 6 156.5 kg Ø Rowing barre 85 kg x 8 105.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 12 115 kg il y a 8 ans Front Squat 90 kg x 12 129.5 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 10 140 kg il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 7 156 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 113 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 20 kg x 10 140 kg +27kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg +2.5kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg +10.5kg il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 12 115 kg +7kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg -4kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 7 156 kg +5kg il y a 8 ans Front Squat 90 kg x 12 129.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 15 113 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1553pts Badges
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