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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Chevandier :Chevandier n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 21.2
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 818pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Chevandier il y a 2 ans:21.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg Ø Traction pronation Ø x 4 74 kg Ø -
Chevandier il y a 3 ans:4.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø Rowing barre 40 kg x 15 57.5 kg Ø Front Squat 30 kg x 20 43 kg Ø Pompes - Série #1: 25
- Série #2: 25
- Série #3: 25
- Série #4: 30
- Récupération: ~90sØ x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg il y a 2 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg il y a 3 ans Curl incliné 10 kg x 15 14 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg il y a 2 ans Rowing barre 40 kg x 15 57.5 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 4 74 kg il y a 2 ans Front Squat 30 kg x 20 43 kg il y a 3 ans Pompes - Série #1: 25
- Série #2: 25
- Série #3: 25
- Série #4: 30
- Récupération: ~90sØ x 25 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 15 23 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 4 74 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 3 ans Front Squat 30 kg x 20 43 kg Ø il y a 3 ans Pompes - Série #1: 25
- Série #2: 25
- Série #3: 25
- Série #4: 30
- Récupération: ~90sØ x 25 Ø Ø il y a 3 ans Ø
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 818pts Badges
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- 6007/8786 Classement général (afficher ):
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