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Inscrit il y a 4 ansDescription de Chronoss : Je suis passé du Tennis au CrossFit et maintenant je commence sérieusement la Musculation !
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- Grade: Phasme
- Score global: 7.4
- Classement: Non classé
- PDC +8 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Les Avirons
- Amis: 0
- Instagram: @Valentin Mas
- Popularité: 781pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Chronoss il y a 4 ans:0Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
- Série #4: 10
- Récupération: ~60sØ x 10 108 kg Ø Développé couché - Série #1: 4@60
- Série #2: 4@60
- Série #3: 8@55
- Série #4: 8@55
- Série #5: 8@55
- Récupération: ~120s55 kg x 8 68 kg -2kg Rowing barre - Série #1: 10@35
- Série #2: 10@35
- Série #3: 10@35
- Récupération: ~120s35 kg x 10 46.5 kg Ø -
Chronoss il y a 4 ans:7.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé couché 70 kg x 1 70 kg Ø Traction pronation Ø x 2 81 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
- Série #4: 10
- Récupération: ~60sØ x 10 108 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 1 70 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 2 81 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg il y a 4 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 4 ans Rowing barre - Série #1: 10@35
- Série #2: 10@35
- Série #3: 10@35
- Récupération: ~120s35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché - Série #1: 4@60
- Série #2: 4@60
- Série #3: 8@55
- Série #4: 8@55
- Série #5: 8@55
- Récupération: ~120s55 kg x 8 68 kg -2kg il y a 4 ans Dips - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
- Série #4: 10
- Récupération: ~60sØ x 10 108 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre - Série #1: 10@35
- Série #2: 10@35
- Série #3: 10@35
- Récupération: ~120s35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 2 81 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 781pts Badges
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