-
-
Inscrit il y a 5 ansDescription de Clarencebrossa : Je mange de tout pas de régime et pour le RV je c'est même pas ce que c'est Tout afficher -
- Grade: Appolon
- Score global: 73.6
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Vitrolles
- S'entraine à: 10 Av. Georges Brassens ()
- Amis: 0
- Instagram: @clamuscle001
- Popularité: 1548pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
-
Clarencebrossa il y a 5 ans:73.6
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 30 kg x 10 160 kg Ø Développé militaire 82 kg x 10 109 kg Ø Dips + 62 kg x 5 171 kg Ø Traction pronation + 50 kg x 1 140 kg Ø Curl barre 51 kg x 9 65.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 5 135 kg Ø Soulevé de terre 190 kg x 2 195 kg Ø Front Squat 111 kg x 7 133 kg Ø Développé assis aux haltères 31 kg x 10 41 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø 
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 30 kg x 10 160 kg il y a 5 ans Développé militaire 82 kg x 10 109 kg il y a 5 ans Dips + 62 kg x 5 171 kg il y a 5 ans Traction pronation + 50 kg x 1 140 kg il y a 5 ans Curl barre 51 kg x 9 65.5 kg il y a 5 ans Développé couché 120 kg x 5 135 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 190 kg x 2 195 kg il y a 5 ans Front Squat 111 kg x 7 133 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 31 kg x 10 41 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 5 ans Ø Traction pronation + 50 kg x 1 140 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 11 138.5 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 111 kg x 7 133 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 31 kg x 10 41 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 82 kg x 10 109 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 51 kg x 9 65.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 30 kg x 10 160 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 190 kg x 2 195 kg Ø il y a 5 ans Dips + 62 kg x 5 171 kg Ø il y a 5 ans
- 1 Evolution du physique
-
il y a 5 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 1548pts Badges
-
- 224/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Clarencebrossa n'a pas encore posté de message sur le chat.Clarencebrossa n'a pas encore posté de message sur le forum.Clarencebrossa n'a encore effectué aucune mention like.
