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Inscrit il y a 7 ansDescription de CleanGainz :CleanGainz n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1371pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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CleanGainz il y a 7 ans:36.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 20 kg x 10 124 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 8 115.5 kg Ø Dips + 15 kg x 15 126.5 kg Ø Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 20 kg x 10 124 kg il y a 7 ans Traction pronation + 20 kg x 8 115.5 kg il y a 7 ans Dips + 15 kg x 15 126.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 15 kg x 15 126.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 20 kg x 10 124 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 20 kg x 8 115.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 37 kg x 10 49 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1371pts Badges
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