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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Clemclown :Clemclown n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 42.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 925pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Clemclown il y a 2 ans:42.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 10 117 kg Ø Traction pronation + 12 kg x 8 111.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø Dips + 10 kg x 15 126.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 2 ans Tractions supination + 10 kg x 10 117 kg il y a 2 ans Traction pronation + 12 kg x 8 111.5 kg il y a 2 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 2 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg il y a 2 ans Dips + 10 kg x 15 126.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 2 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 12 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination + 10 kg x 10 117 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 2 ans Dips + 10 kg x 15 126.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 925pts Badges
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