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Inscrit il y a 6 ansDescription de Clovis :Rugby Tout afficher -
- Grade: Saiyan
- Score global: 95.6
- Classement: Non classé
- PDC +10 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1964pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 66 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Clovis il y a 5 ans:95.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 90 kg x 12 273.5 kg Ø Traction pronation + 65 kg x 10 220 kg -10.5kg Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché 100 kg x 10 133 kg +9kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø Curl barre 37 kg x 12 53 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 12 49 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
Clovis il y a 6 ans:92.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 90 kg x 12 273.5 kg Ø Traction pronation + 60 kg x 12 230.5 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché 100 kg x 8 124 kg Ø Curl barre 37 kg x 12 53 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 12 49 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 90 kg x 12 273.5 kg il y a 5 ans Traction pronation + 60 kg x 12 230.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg il y a 5 ans Curl barre 37 kg x 12 53 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 12 49 kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 34 kg x 12 49 kg il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 100 kg x 10 133 kg +9kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø Dips + 90 kg x 12 273.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 37 kg x 12 53 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 65 kg x 10 220 kg -10.5kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1964pts Badges
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