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Inscrit il y a 4 ansDescription de Codhank :Codhank n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 18
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 894pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Codhank il y a 3 ans:18Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 82.5 kg x 12 118.5 kg +18kg Développé couché 67.5 kg x 8 83.5 kg +8.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +1kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 11 36 kg +1.5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg +9kg -
Codhank il y a 4 ans:23.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 9 28 kg Ø Tractions supination Ø x 10 94.5 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 24 kg x 14 34.5 kg Ø Dips + 2.5 kg x 12 105.5 kg +1.5kg Back Squat 67.5 kg x 8 83.5 kg Ø -
Codhank il y a 4 ans:23.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 7 33.5 kg Ø -
Codhank il y a 4 ans:22.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 9 28 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 16 100.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 13 34.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 93 kg Ø Développé couché 62.5 kg x 7 75 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø Dips + 2.5 kg x 12 104 kg Ø Back Squat 65 kg x 9 83.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 6 kg x 20 8.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 82.5 kg x 12 118.5 kg il y a 3 ans Développé couché 67.5 kg x 8 83.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 3 ans Curl barre 28 kg x 7 33.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 11 36 kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 10 94.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 12 14 kg il y a 4 ans Dips + 2.5 kg x 12 105.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 6 kg x 20 8.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 82.5 kg x 12 118.5 kg +18kg il y a 3 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg +9kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +1kg il y a 3 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 11 36 kg +1.5kg il y a 3 ans Développé couché 67.5 kg x 8 83.5 kg +8.5kg il y a 3 ans Dips + 2.5 kg x 12 105.5 kg +1.5kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 10 94.5 kg +1.5kg il y a 4 ans Curl barre 28 kg x 7 33.5 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 6 kg x 20 8.5 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 894pts Badges
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- 5902/8800 Classement général (afficher ):
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