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Inscrit il y a 7 ansDescription de Conanzuuu :Conanzuuu n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 6.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1078pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Conanzuuu il y a 7 ans:14.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 55 kg x 9 70.5 kg +6.5kg Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg +5.5kg -
Conanzuuu il y a 7 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 22.5 kg x 10 30 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Traction pronation Ø x 8 81.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 9 64 kg Ø Développé couché haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Soulevé de terre 70 kg x 10 93 kg Ø Curl incliné 8 kg x 8 9.5 kg Ø Rowing menton 27.5 kg x 12 39.5 kg Ø Barre au front 17.5 kg x 10 23 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Dips Ø x 10 88 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 22.5 kg x 10 30 kg il y a 7 ans Développé couché 55 kg x 9 70.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 8 81.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 18 100.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans Curl incliné 8 kg x 8 9.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 27.5 kg x 12 39.5 kg il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 18 100.5 kg +12.5kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg +5.5kg il y a 7 ans Développé couché 55 kg x 9 70.5 kg +6.5kg il y a 7 ans Rowing menton 27.5 kg x 12 39.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 8 81.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 8 kg x 8 9.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1078pts Badges
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