J'ai pratiqué quand j'étais plus jeune :
De la boxe anglaise : 3 mois
Des Arts martiaux : un week-end.
Du taekwondo : 1 mois
De la course solo
De la balle-Pelote : 1 an
Et enfin la musculation cela fait précisément : 1 an et 4 mois
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Inscrit il y a 5 ansDescription de ControlMe : -
- Grade: Solide
- Score global: 40.1
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Instagram: @timmydrien?hl=fr
- Popularité: 1440pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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ControlMe il y a 5 ans:40.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø Dips + 44.1 lb x 6 261.2 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 4 191.8 lb Ø Traction pronation Ø x 6 209.4 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Soulevé de terre 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 5 ans Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 5 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 5 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb il y a 5 ans Dips + 44.1 lb x 6 261.2 lb il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 4 191.8 lb il y a 5 ans Traction pronation Ø x 6 209.4 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 6 281.1 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb il y a 5 ans Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 5 ans Dips + 44.1 lb x 6 261.2 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 4 191.8 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 6 209.4 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 5 ans Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 5 ans
- 5 Evolution du physique
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il y a 5 ans
il y a 5 ans
il y a 5 ans
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il y a 5 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1440pts Badges
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- 386/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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