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  • Cours
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.9
    - Classement: 25/29
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 322pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 1 an
    Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 24 kg x 15 34.5 kg il y a 1 an
    Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 24 kg x 15 34.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Cours n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 322pts Badges
  • 12
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