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Inscrit il y a 4 ansDescription de Couscous :Couscous n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: -0.6
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 699pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Couscous il y a 4 ans:-0.6Après quasiment 1 an sans aucune pratique physique, j'ai décidé de reprendre le sport il y a 5 jours grâce a StopFap.Pour l'instant je fais des exercices a la maison et je n'ai pas de matériel adapté (juste une barre de tractions). Je compte rejoindre une salle mi aout (une fois rentré de vacances.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 1 65 kg Ø Tractions supination Ø x 2 66.5 kg Ø Pompes Ø x 15 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 1 65 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 2 66.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 15 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 15 Ø Ø il y a 4 ans Ø Tractions supination Ø x 2 66.5 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 1 65 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 699pts Badges
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- 7168/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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