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Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 3 semainesDescription de Crixxus :Crixxus n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 28.7
- Classement: 6/11
- PDC -4 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 346pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Crixxus il y a 3 semaines:28.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 32.5 kg x 6 123.5 kg +2kg Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg +2kg Développé couché 92.5 kg x 5 104 kg +3kg -
Crixxus il y a 4 mois:45.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 8 121.5 kg Ø Curl barre 43 kg x 12 61.5 kg Ø Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg Ø Dips + 45 kg x 6 137 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø Développé couché 90 kg x 5 101 kg Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
24 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 32.5 kg x 6 123.5 kg il y a 3 semaines Curl barre 43 kg x 12 61.5 kg il y a 4 mois Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg il y a 3 semaines Dips + 45 kg x 6 137 kg il y a 4 mois Développé couché 92.5 kg x 5 104 kg il y a 3 semaines Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg il y a 4 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 32.5 kg x 6 123.5 kg il y a 3 semaines Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg il y a 3 semaines Développé couché 92.5 kg x 5 104 kg il y a 3 semaines Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 42.5 kg x 8 52.5 kg +2kg il y a 3 semaines Traction pronation + 32.5 kg x 6 123.5 kg +2kg il y a 3 semaines Développé couché 92.5 kg x 5 104 kg +3kg il y a 3 semaines Dips + 45 kg x 6 137 kg Ø il y a 4 mois Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø il y a 4 mois Curl barre 43 kg x 12 61.5 kg Ø il y a 4 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 346pts Badges
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- 8110/8800 Classement général (afficher ):
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