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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 8 moisDescription de DIABLOFURIOUS :Noobi de muscu Tout afficher
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- Grade: Phasme
- Score global: 8.9
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Chambly
- Amis: 0
- Popularité: 674pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 25%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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DIABLOFURIOUS il y a 1 an:8.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30 kg x 20 43 kg -6.5kg Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg +17.5kg -
DIABLOFURIOUS il y a 1 an:42.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 8 146.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 5 99 kg -5kg -
DIABLOFURIOUS il y a 1 an:42.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 8 146.5 kg +11kg Curl barre 37.5 kg x 11 51.5 kg +2kg Traction pronation Ø x 10 104 kg +16.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg +7.5kg Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 1 an:14
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg +1.5kg Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 42.5 kg x 5 135.5 kg -9.5kg Développé couché haltères 42 kg x 5 47 kg -2.5kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 5 38 kg -7.5kg -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 8 145 kg -5.5kg Développé assis aux haltères 32 kg x 9 41 kg Ø Développé couché 85 kg x 9 109 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 6 40.5 kg Ø Tractions supination Ø x 8 95.5 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:37.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 10 150.5 kg +37kg Développé assis aux haltères 32 kg x 9 41 kg +2.5kg Développé couché 85 kg x 9 109 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 6 40.5 kg +2kg Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 9 38.5 kg +9.5kg Développé couché 85 kg x 9 109 kg +4kg Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg +1kg Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 9 38.5 kg -4.5kg Dips Ø x 21 113.5 kg -37kg -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:27.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 10 150.5 kg +9kg Curl barre 40 kg x 7 48 kg Ø Développé couché 105 kg x 1 105 kg -0.5kg Barre au front 38.5 kg x 5 43 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +3kg Traction pronation Ø x 5 87.5 kg -3kg -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:22.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 7 141.5 kg +0.5kg Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg +3.5kg Curl barre 40 kg x 7 48 kg +3kg Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg +4.5kg Barre au front 33.5 kg x 8 41.5 kg +4.5kg -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:26.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 12 141 kg -4kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg -0.5kg Barre au front 30 kg x 8 37 kg +4kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +1kg -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:25.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 35 kg x 9 145 kg -10.5kg Développé couché 85 kg x 7 102 kg +3kg Développé couché haltères 40 kg x 6 46.5 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 9 28 kg -6.5kg Traction pronation Ø x 6 90.5 kg +4kg Barre au front 25 kg x 10 33 kg +6.5kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 2 ans:10.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 12@30
- Série #2: 7@40
+ 30 kg x 12 155.5 kg +13kg -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 6@40
- Série #2: 10@30
+ 30 kg x 10 142.5 kg +5kg Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:33.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 3@40
- Série #2: 9@30
+ 30 kg x 9 137.5 kg +8.5kg -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre - Série #1: 7@37
- Série #2: 4@40
37.5 kg x 7 45 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 6@30
- Série #2: 10@20
+ 20 kg x 10 129 kg +18.5kg Développé couché haltères - Série #1: 6@40
- Série #2: 8@39
39 kg x 8 48 kg +0.5kg Développé incliné 30 kg x 13 43 kg Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg -1.5kg Développé couché haltères 41 kg x 6 47.5 kg -6.5kg Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg -2kg -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:29.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre - Série #1: 5@37
- Série #2: 9@35
35 kg x 9 45 kg +3kg -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:29.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 39 kg x 11 54 kg Ø Développé assis aux haltères 27 kg x 10 36 kg +9.5kg Curl barre 33 kg x 9 42 kg +2kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg +2.5kg Dips Ø x 25 110.5 kg +2.5kg Traction pronation Ø x 5 86.5 kg -0.5kg Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
DIABLOFURIOUS il y a 3 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Traction pronation Ø x 6 87 kg Ø Dips Ø x 20 108 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 2 ans Curl barre 37.5 kg x 11 51.5 kg il y a 1 an Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 10 104 kg il y a 1 an Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 1 an Barre au front 38.5 kg x 5 43 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 an Tractions supination Ø x 8 95.5 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 1 an Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 3 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Développé incliné 30 kg x 13 43 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg +17.5kg il y a 1 an Développé couché haltères 30 kg x 20 43 kg -6.5kg il y a 1 an Traction pronation + 10 kg x 5 99 kg -5kg il y a 1 an Dips + 40 kg x 8 146.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre 37.5 kg x 11 51.5 kg +2kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg +7.5kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 1 an Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg +1.5kg il y a 1 an Tractions supination Ø x 8 95.5 kg Ø il y a 2 ans Barre au front 35 kg x 6 40.5 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 9 41 kg Ø il y a 2 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 2 ans Ø Développé incliné 30 kg x 13 43 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 3 ans
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