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Inscrit il y a 5 ansDescription de Dadass : From skinny fat to Lorenzo Becker Tout afficher -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.8
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nice
- Amis: 0
- Instagram: @andreas__agn
- Popularité: 1101pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Dadass il y a 5 ans:26.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 6 50.7 lb +1.5kg -
Dadass il y a 5 ans:26.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 3 92.6 lb Ø Curl marteau 38.6 lb x 8 47.4 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 3 195.1 lb Ø Front Squat 176.4 lb x 3 186.3 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Tractions supination Ø x 19 202.8 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø Développé couché haltères 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø Extension verticale avec haltère 22 lb x 8 26.5 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 12 47.4 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 8 54 lb Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 5 ans Curl barre 88.2 lb x 3 92.6 lb il y a 5 ans Curl marteau 38.6 lb x 8 47.4 lb il y a 5 ans Traction pronation + 44.1 lb x 3 195.1 lb il y a 5 ans Front Squat 176.4 lb x 3 186.3 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 19 202.8 lb il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 5 ans Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 8 26.5 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 6 50.7 lb il y a 5 ans Barre au front 44.1 lb x 8 54 lb il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 60 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 6 50.7 lb +1.5kg il y a 5 ans Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø il y a 5 ans Front Squat 176.4 lb x 3 186.3 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl barre 88.2 lb x 3 92.6 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 38.6 lb x 8 47.4 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 19 202.8 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 8 26.5 lb Ø il y a 5 ans Barre au front 44.1 lb x 8 54 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation + 44.1 lb x 3 195.1 lb Ø il y a 5 ans
- 5 Evolution du physique
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il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
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