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Inscrit il y a 5 ansDescription de Dadass : From skinny fat to Lorenzo Becker Tout afficher -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.8
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nice
- Amis: 0
- Instagram: @andreas__agn
- Popularité: 1101pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 72 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Dadass il y a 5 ans:26.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 20 kg x 6 23 kg +1.5kg -
Dadass il y a 5 ans:26.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø Curl barre 40 kg x 3 42 kg Ø Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 3 88.5 kg Ø Front Squat 80 kg x 3 84.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø Tractions supination Ø x 19 92 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg Ø Développé couché 70 kg x 1 70 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 8 12 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø Gainage Ø 180s Ø Ø Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg il y a 5 ans Curl barre 40 kg x 3 42 kg il y a 5 ans Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg il y a 5 ans Traction pronation + 20 kg x 3 88.5 kg il y a 5 ans Front Squat 80 kg x 3 84.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 19 92 kg il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg il y a 5 ans Développé couché 70 kg x 1 70 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 8 12 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 6 23 kg il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 60 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 20 kg x 6 23 kg +1.5kg il y a 5 ans Développé couché 70 kg x 1 70 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 80 kg x 3 84.5 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl barre 40 kg x 3 42 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 19 92 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 20 kg x 3 88.5 kg Ø il y a 5 ans
- 5 Evolution du physique
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il y a 5 ans
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il y a 5 ans
il y a 6 ans
il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1101pts Badges
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- 1803/8800 Classement général (afficher ):
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