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Inscrit il y a 3 ansDescription de Dakool :Dakool n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 18.9
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 45ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 811pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: Rarement
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Dakool il y a 3 ans:18.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 4 32.5 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 5 67.5 kg Ø Développé incliné 55 kg x 8 68 kg Ø Curl marteau 15 kg x 4 16 kg Ø -
Dakool il y a 3 ans:9.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø -
Dakool il y a 3 ans:8.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 3 26.5 kg Ø Développé couché 62.5 kg x 4 68 kg Ø Rowing barre 50 kg x 5 56 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 4 87 kg Ø Traction pronation Ø x 4 70.5 kg Ø -
Dakool il y a 3 ans:3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 62.5 kg x 4 68 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 4 32.5 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 5 67.5 kg il y a 3 ans Développé incliné 55 kg x 8 68 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 3 26.5 kg il y a 3 ans Curl marteau 15 kg x 4 16 kg il y a 3 ans Développé couché 62.5 kg x 4 68 kg il y a 3 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg il y a 3 ans Rowing barre 50 kg x 5 56 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 80 kg x 4 87 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 4 70.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 4 32.5 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 15 kg x 4 16 kg Ø il y a 3 ans Développé incliné 55 kg x 8 68 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 3 26.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 80 kg x 4 87 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 4 70.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 62.5 kg x 4 68 kg Ø il y a 3 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 811pts Badges
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