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Inscrit il y a 9 ansDescription de DalpeTranquille :DalpeTranquille n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1391pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétalien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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DalpeTranquille il y a 8 ans:38Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 160 kg x 6 185.5 kg -7.5kg Rowing barre 100 kg x 9 128.5 kg -4.5kg Traction pronation + 35 kg x 4 113.5 kg -3.5kg Développé couché 97.5 kg x 1 97.5 kg -7kg Dips + 35 kg x 7 124.5 kg -25kg Développé incliné 70 kg x 7 84 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø Développé militaire 57.5 kg x 1 57.5 kg -4kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø -
DalpeTranquille il y a 9 ans:54.4
Go muscu depuis 5 ans (4 ans si on enlève les pauses pour blessure et vacances)
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 145 kg x 10 193 kg Ø Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø Dips + 35 kg x 12 149.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg Ø Traction pronation + 35 kg x 5 117 kg Ø Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 145 kg x 10 193 kg il y a 9 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 9 ans Dips + 35 kg x 12 149.5 kg il y a 9 ans Traction pronation + 35 kg x 4 113.5 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg il y a 9 ans Développé incliné 70 kg x 7 84 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg il y a 8 ans Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg il y a 9 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 35 kg x 7 124.5 kg -25kg il y a 8 ans Développé militaire 57.5 kg x 1 57.5 kg -4kg il y a 8 ans Rowing barre 100 kg x 9 128.5 kg -4.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 35 kg x 4 113.5 kg -3.5kg il y a 8 ans Développé couché 97.5 kg x 1 97.5 kg -7kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 7 84 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 160 kg x 6 185.5 kg -7.5kg il y a 8 ans
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Score
- 1391pts Badges
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- 508/8800 Classement général (afficher ):
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