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Inscrit il y a 8 ansDescription de DalpeTranquille :DalpeTranquille n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1391pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétalien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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DalpeTranquille il y a 8 ans:38Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 352.7 lb x 6 409 lb -7.5kg Rowing barre 220.5 lb x 9 283.3 lb -4.5kg Traction pronation + 77.2 lb x 4 250.2 lb -3.5kg Développé couché 215 lb x 1 215 lb -7kg Dips + 77.2 lb x 7 274.5 lb -25kg Développé incliné 154.3 lb x 7 185.2 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 2 317.5 lb Ø Développé militaire 126.8 lb x 1 126.8 lb -4kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø -
DalpeTranquille il y a 8 ans:54.4
Go muscu depuis 5 ans (4 ans si on enlève les pauses pour blessure et vacances)
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 319.7 lb x 10 425.5 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Dips + 77.2 lb x 12 329.6 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Traction pronation + 77.2 lb x 5 257.9 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 2 135.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 319.7 lb x 10 425.5 lb il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Dips + 77.2 lb x 12 329.6 lb il y a 8 ans Traction pronation + 77.2 lb x 4 250.2 lb il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 7 185.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 2 317.5 lb il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 2 135.6 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 77.2 lb x 7 274.5 lb -25kg il y a 8 ans Développé militaire 126.8 lb x 1 126.8 lb -4kg il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 9 283.3 lb -4.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 2 317.5 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 77.2 lb x 4 250.2 lb -3.5kg il y a 8 ans Développé couché 215 lb x 1 215 lb -7kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 7 185.2 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 352.7 lb x 6 409 lb -7.5kg il y a 8 ans
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Score
- 1391pts Badges
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