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  • Dankai
  • Description de Dankai :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1109pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 75 kg x 1 75 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Curl barre 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Back Squat 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans
    Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 70 kg x 3 74 kg -1kg il y a 7 ans
    Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg +2.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg +12.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg +10.5kg il y a 7 ans
    Curl barre 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Dankai n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1109pts Badges
  • 8
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