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Inscrit il y a 6 ansDescription de Darkyaya :Karaté Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.2
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1365pts
- Poids de corps: 96kg
- Taille: 189cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Darkyaya il y a 4 ans:34.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 10 120 kg +13.5kg -
Darkyaya il y a 4 ans:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg +26.5kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +25kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg +15kg Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +4kg Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +12kg Rowing barre 70 kg x 6 81 kg +28kg Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg +21.5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +8kg Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +6.5kg -
Darkyaya il y a 5 ans:22.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Dips + 5 kg x 10 117 kg -1kg Curl marteau 15 kg x 10 20 kg -1kg Soulevé de terre 125 kg x 1 125 kg -8kg Développé couché 65 kg x 7 78 kg +11.5kg Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg +1kg Back Squat 85 kg x 1 85 kg +18.5kg Développé militaire 40 kg x 1 40 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg -13.5kg Front Squat 30 kg x 1 30 kg -6kg -
Darkyaya il y a 6 ans:24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 109 kg Ø Tractions supination Ø x 10 109 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Dips Ø x 15 118 kg +6kg Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +1kg Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg -5.5kg Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg +38kg Développé couché haltères 24 kg x 10 32 kg +6.5kg Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø -
Darkyaya il y a 6 ans:10.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 14 kg x 30 20 kg Ø Dips Ø x 20 112 kg Ø Développé couché 50 kg x 30 72 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 30 25.5 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 30 20 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 30 25.5 kg Ø Front Squat 25 kg x 30 36 kg Ø Rowing barre 20 kg x 30 28.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 109 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 10 109 kg il y a 6 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg il y a 4 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Dips Ø x 15 118 kg il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 6 81 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 4 ans Développé militaire 40 kg x 1 40 kg il y a 5 ans Front Squat 25 kg x 30 36 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 90 kg x 10 120 kg +13.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +12kg il y a 4 ans Développé couché 70 kg x 10 93 kg +15kg il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +6.5kg il y a 4 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg +26.5kg il y a 4 ans Rowing barre 70 kg x 6 81 kg +28kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +25kg il y a 4 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg +4kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +8kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 ans Front Squat 30 kg x 1 30 kg -6kg il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 1 40 kg Ø il y a 5 ans Dips + 5 kg x 10 117 kg -1kg il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 6 ans Ø Traction pronation Ø x 10 109 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 10 109 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
- 1365pts Badges
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