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Inscrit il y a 6 ansDescription de Darkyaya :Karaté Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.2
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1365pts
- Poids de corps: 96kg
- Taille: 189cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Darkyaya il y a 4 ans:34.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb +13.5kg -
Darkyaya il y a 4 ans:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb +26.5kg Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb +25kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +15kg Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +4kg Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb +12kg Rowing barre 154.3 lb x 6 178.6 lb +28kg Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +21.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +8kg Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +6.5kg -
Darkyaya il y a 5 ans:22.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Dips + 11 lb x 10 257.9 lb -1kg Curl marteau 33.1 lb x 10 44.1 lb -1kg Soulevé de terre 275.6 lb x 1 275.6 lb -8kg Développé couché 143.3 lb x 7 172 lb +11.5kg Développé couché haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb +1kg Back Squat 187.4 lb x 1 187.4 lb +18.5kg Développé militaire 88.2 lb x 1 88.2 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb -13.5kg Front Squat 66.1 lb x 1 66.1 lb -6kg -
Darkyaya il y a 5 ans:24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 240.3 lb Ø Tractions supination Ø x 10 240.3 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Dips Ø x 15 260.1 lb +6kg Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +1kg Développé couché 110.2 lb x 10 146.6 lb -5.5kg Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb +38kg Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +6.5kg Développé assis aux haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb -1.5kg Back Squat 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø -
Darkyaya il y a 6 ans:10.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 30.9 lb x 30 44.1 lb Ø Dips Ø x 20 246.9 lb Ø Développé couché 110.2 lb x 30 158.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 30 56.2 lb Ø Développé assis aux haltères 30.9 lb x 30 44.1 lb Ø Développé couché haltères 39.7 lb x 30 56.2 lb Ø Front Squat 55.1 lb x 30 79.4 lb Ø Rowing barre 44.1 lb x 30 62.8 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 240.3 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 10 240.3 lb il y a 5 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 4 ans Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb il y a 4 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 4 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 4 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 4 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb il y a 4 ans Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 4 ans Dips Ø x 15 260.1 lb il y a 5 ans Rowing barre 154.3 lb x 6 178.6 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 4 ans Développé militaire 88.2 lb x 1 88.2 lb il y a 5 ans Front Squat 55.1 lb x 30 79.4 lb il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb +13.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb +12kg il y a 4 ans Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +15kg il y a 4 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +6.5kg il y a 4 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb +26.5kg il y a 4 ans Rowing barre 154.3 lb x 6 178.6 lb +28kg il y a 4 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb +25kg il y a 4 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +4kg il y a 4 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +8kg il y a 4 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 4 ans Front Squat 66.1 lb x 1 66.1 lb -6kg il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 1 88.2 lb Ø il y a 5 ans Dips + 11 lb x 10 257.9 lb -1kg il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 5 ans Ø Traction pronation Ø x 10 240.3 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 10 240.3 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
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