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  • Deca
  • Description de Deca :
    Deca n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1420pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 12 kg x 13 139.5 kg il y a 7 ans
    Dips + 30 kg x 10 153 kg il y a 7 ans
    Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans
    Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 7 168 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg il y a 7 ans
    Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 5s Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 75 Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans
    Gainage Ø 5s Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Dips + 30 kg x 10 153 kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination + 12 kg x 13 139.5 kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre 140 kg x 7 168 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Deca n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1420pts Badges
  • 41
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    2884
  • 430/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Deca n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Deca n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Deca n'a encore effectué aucune mention like.