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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Devon :Devon n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Phasme
- Score global: 7.7
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 18ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 487pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Devon il y a 2 ans:7.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 10@72
- Série #2: 10@72
- Série #3: 10@72
- Série #4: 10@72
72 kg x 10 96 kg Ø Curl marteau - Série #1: 10@12
- Série #2: 10@12
- Série #3: 10@12
- Série #4: 10@12
12 kg x 10 16 kg -4.5kg Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 10@16
16 kg x 10 21 kg Ø -
Devon il y a 2 ans:18.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat - Série #1: 9@93
- Série #2: 9@93
- Série #3: 9@93
93 kg x 9 119.5 kg Ø Curl marteau - Série #1: 11@15
- Série #2: 11@15
- Série #3: 11@15
15 kg x 11 20.5 kg Ø Rowing barre - Série #1: 6@63
- Série #2: 6@63
- Série #3: 6@63
- Série #4: 7@63
63 kg x 7 75.5 kg Ø Développé couché - Série #1: 8@60
- Série #2: 8@60
- Série #3: 7@60
60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé militaire - Série #1: 9@31
- Série #2: 9@31
- Série #3: 9@31
- Série #4: 9@31
31 kg x 9 39.5 kg Ø Développé couché prise serrée - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
26 kg x 8 32 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat - Série #1: 9@93
- Série #2: 9@93
- Série #3: 9@93
93 kg x 9 119.5 kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 10@72
- Série #2: 10@72
- Série #3: 10@72
- Série #4: 10@72
72 kg x 10 96 kg il y a 2 ans Rowing barre - Série #1: 6@63
- Série #2: 6@63
- Série #3: 6@63
- Série #4: 7@63
63 kg x 7 75.5 kg il y a 2 ans Développé couché - Série #1: 8@60
- Série #2: 8@60
- Série #3: 7@60
60 kg x 8 74.5 kg il y a 2 ans Développé militaire - Série #1: 9@31
- Série #2: 9@31
- Série #3: 9@31
- Série #4: 9@31
31 kg x 9 39.5 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 10@16
16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
26 kg x 8 32 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau - Série #1: 10@12
- Série #2: 10@12
- Série #3: 10@12
- Série #4: 10@12
12 kg x 10 16 kg -4.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 10@16
16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 10@72
- Série #2: 10@72
- Série #3: 10@72
- Série #4: 10@72
72 kg x 10 96 kg Ø il y a 2 ans Développé couché prise serrée - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
26 kg x 8 32 kg Ø il y a 2 ans Développé militaire - Série #1: 9@31
- Série #2: 9@31
- Série #3: 9@31
- Série #4: 9@31
31 kg x 9 39.5 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre - Série #1: 6@63
- Série #2: 6@63
- Série #3: 6@63
- Série #4: 7@63
63 kg x 7 75.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché - Série #1: 8@60
- Série #2: 8@60
- Série #3: 7@60
60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 2 ans Back Squat - Série #1: 9@93
- Série #2: 9@93
- Série #3: 9@93
93 kg x 9 119.5 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 487pts Badges
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- 7765/8786 Classement général (afficher ):
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