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  • Dhjdsddhdhdj
  • Description de Dhjdsddhdhdj :
    Dhjdsddhdhdj n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 jours | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35
    - Classement: 32/103
    - PDC -12
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 355pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 35
    Dhjdsddhdhdj il y a 4 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg Ø
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg Ø
    Dips x8 + 20kg 111.5kg Ø
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
    Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 13.6 :
    4.3%
    13%
    1.1%
    40.7%
    27.1%
    13.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Dips x8 + 20kg 111.5kg il y a 4 jours
    Développé couché x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Back Squat x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Dips x8 + 20kg 111.5kg il y a 4 jours
    Développé couché x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Back Squat x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 jours
    Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 jours
    Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 jours
    Curl barre droite ou coudée x8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 jours
    Over Head Press x8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 jours
    Dips x8 + 20kg 111.5kg Ø il y a 4 jours
  • 0 Evolution du physique
  • Dhjdsddhdhdj n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 355pts Badges
  • 35
    0
    1
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    1
    0
    4
  • 8009/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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