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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Didi296 :Crossfit foot runing Tout afficher
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- Grade: Confirmé
- Score global: 49.5
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 37ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Le Folgoët
- Amis: 0
- Popularité: 1210pts
- Poids de corps: 86kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Didi296 il y a 1 an:49.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb +5kg Traction pronation + 77.2 lb x 1 266.8 lb -2.5kg Développé couché 224.9 lb x 1 224.9 lb +2kg -
Didi296 il y a 2 ans:48.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 1 474 lb Ø Traction pronation + 52.9 lb x 5 272.3 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb +8kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Front Squat 260.1 lb x 3 274.5 lb +9.5kg Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb +43kg Rowing barre 220.5 lb x 2 226 lb +7.5kg Dips + 99.2 lb x 1 288.8 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +5kg Développé militaire 143.3 lb x 1 143.3 lb +9kg Développé couché haltères 92.6 lb x 3 98.1 lb -2.5kg Curl marteau 37.5 lb x 10 49.6 lb -1.5kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb -10.5kg Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø -
Didi296 il y a 2 ans:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 474 lb x 1 474 lb +45kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +25kg Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb +4.5kg -
Didi296 il y a 3 ans:30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 374.8 lb x 1 374.8 lb +30kg Front Squat 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø Back Squat 297.6 lb x 1 297.6 lb +10kg Rowing barre 198.4 lb x 3 209.4 lb -4kg Développé couché 209.4 lb x 1 209.4 lb +5kg Développé couché prise serrée 154.3 lb x 3 163.1 lb -5kg Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb -2.5kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb -2kg Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 5 222.7 lb -5.5kg -
Didi296 il y a 4 ans:38.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb Ø Barre au front 75 lb x 10 99.2 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 275.6 lb x 1 275.6 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Développé couché prise serrée 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø Développé couché 165.3 lb x 7 198.4 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb Ø Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb il y a 1 an Traction pronation + 52.9 lb x 5 272.3 lb il y a 2 ans Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 2 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 2 ans Front Squat 260.1 lb x 3 274.5 lb il y a 2 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb il y a 2 ans Rowing barre 220.5 lb x 2 226 lb il y a 2 ans Dips + 99.2 lb x 1 288.8 lb il y a 2 ans Développé couché 224.9 lb x 1 224.9 lb il y a 1 an Développé militaire 143.3 lb x 1 143.3 lb il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 4 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 8 103.6 lb il y a 2 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 121.3 lb x 12 174.2 lb il y a 4 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 77.2 lb x 1 266.8 lb -2.5kg il y a 1 an Développé couché 224.9 lb x 1 224.9 lb +2kg il y a 1 an Soulevé de terre 485 lb x 1 485 lb +5kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb +43kg il y a 2 ans Curl marteau 37.5 lb x 10 49.6 lb -1.5kg il y a 2 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb +13kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb -10.5kg il y a 2 ans Dips + 99.2 lb x 1 288.8 lb Ø il y a 2 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 2 ans Ø Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø il y a 2 ans Front Squat 260.1 lb x 3 274.5 lb +9.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 92.6 lb x 3 98.1 lb -2.5kg il y a 2 ans Rowing barre 220.5 lb x 2 226 lb +7.5kg il y a 2 ans Développé militaire 143.3 lb x 1 143.3 lb +9kg il y a 2 ans Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb +8kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 3 163.1 lb -5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 4 ans
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Score
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