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Inscrit il y a 8 ansDescription de Dinendal :Dinendal n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.2
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1322pts
- Poids de corps: 97kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Dinendal il y a 8 ans:31.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 3 102.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 5 45 kg -3kg Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre 75 kg x 6 87 kg +15kg -
Dinendal il y a 8 ans:21.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 15 138 kg Ø Curl incliné 20 kg x 7 24 kg Ø Développé militaire 40 kg x 7 48 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 7 28.5 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 7 72 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 15 138 kg il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 7 24 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 102.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 40 kg x 7 48 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 7 28.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 75 kg x 6 87 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 40 kg x 5 45 kg -3kg il y a 8 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 102.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 75 kg x 6 87 kg +15kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 7 28.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips Ø x 15 138 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 20 kg x 7 24 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1322pts Badges
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