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Inscrit il y a 8 ansDescription de Dinendal :Dinendal n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.2
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 39ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1322pts
- Poids de corps: 97kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Dinendal il y a 8 ans:31.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 3 226 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 5 99.2 lb -3kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Soulevé de terre 165.3 lb x 6 191.8 lb +15kg -
Dinendal il y a 8 ans:21.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 15 304.2 lb Ø Curl incliné 44.1 lb x 7 52.9 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 7 105.8 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 7 62.8 lb Ø Soulevé de terre 132.3 lb x 7 158.7 lb Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 15 304.2 lb il y a 8 ans Curl incliné 44.1 lb x 7 52.9 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 226 lb il y a 8 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb il y a 8 ans Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Développé militaire 88.2 lb x 7 105.8 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 7 62.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 165.3 lb x 6 191.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 88.2 lb x 5 99.2 lb -3kg il y a 8 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 3 226 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 165.3 lb x 6 191.8 lb +15kg il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 7 62.8 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips Ø x 15 304.2 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 44.1 lb x 7 52.9 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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