Fermer X
Inscription
  • Dnk0
  • Description de Dnk0 :
    Dnk0 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1268pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 96.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 8 ans
    Barre au front 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Front Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg il y a 8 ans
    Développé couché 55 kg x 8 68 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 75 kg x 8 93 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Front Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 75 kg x 8 93 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +3kg il y a 8 ans
    Rowing menton 35 kg x 10 46.5 kg -3kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +5.5kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg +11kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 96.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans
    Barre au front 26 kg x 10 34.5 kg +1kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 55 kg x 8 68 kg +8kg il y a 8 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +5kg il y a 8 ans
    Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg +13.5kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Dnk0 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1268pts Badges
  • 26
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    3173
  • 957/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Dnk0 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Dnk0 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Dnk0 n'a encore effectué aucune mention like.