-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de DodoLePhasme :DodoLePhasme n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 21.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1224pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
DodoLePhasme il y a 6 ans:21.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 15 100.5 kg -5kg Traction pronation + 15 kg x 5 95.5 kg +2.5kg Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg +1.5kg Dips + 25 kg x 6 110 kg -8kg Front Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 6 32.5 kg +3kg Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø -
DodoLePhasme il y a 7 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 15 kg x 8 105.5 kg +1kg Dips + 35 kg x 5 118 kg +6.5kg Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 8 29.5 kg -2.5kg Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
DodoLePhasme il y a 7 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 20 kg x 6 104.5 kg Ø Dips + 20 kg x 8 111.5 kg Ø Développé couché 64 kg x 4 69.5 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination + 15 kg x 8 105.5 kg il y a 7 ans Traction pronation + 15 kg x 5 95.5 kg il y a 6 ans Dips + 35 kg x 5 118 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg il y a 6 ans Front Squat 70 kg x 5 78.5 kg il y a 6 ans Développé couché 64 kg x 4 69.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 28 kg x 6 32.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 50 kg x 8 62 kg il y a 7 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg +1.5kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 15 100.5 kg -5kg il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 15 kg x 5 95.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Développé couché haltères 28 kg x 6 32.5 kg +3kg il y a 6 ans Dips + 25 kg x 6 110 kg -8kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 6 ans Front Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 7 ans Ø Rowing barre 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 64 kg x 4 69.5 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
DodoLePhasme n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1224pts Badges
-
- 1156/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
DodoLePhasme n'a pas encore posté de message sur le chat.DodoLePhasme n'a pas encore posté de message sur le forum.DodoLePhasme n'a encore effectué aucune mention like.
