-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de DonAstur :DonAstur n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.9
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 37ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1434pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Jamais
-
DonAstur il y a 8 ans:41.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 4 109 kg +9kg -
DonAstur il y a 8 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø -
DonAstur il y a 8 ans:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 26 kg x 8 32 kg Ø -
DonAstur il y a 8 ans:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Barre au front 40 kg x 10 53 kg Ø Curl marteau 24 kg x 10 32 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Développé incliné 80 kg x 5 90 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 98 kg x 10 130.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Curl marteau 26 kg x 8 32 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Développé incliné 80 kg x 5 90 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 98 kg x 10 130.5 kg il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 4 109 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 100 kg x 4 109 kg +9kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 98 kg x 10 130.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
DonAstur n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1434pts Badges
-
- 405/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
DonAstur n'a pas encore posté de message sur le chat.DonAstur n'a pas encore posté de message sur le forum.DonAstur n'a encore effectué aucune mention like.
