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Inscrit il y a 7 ansDescription de DontRevelate :DontRevelate n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1369pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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DontRevelate il y a 7 ans:36.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg Ø Curl barre 35 kg x 11 48.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 11 97 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 11 44 kg Ø Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 11 24.5 kg Ø Développé couché prise serrée 55 kg x 11 76 kg Ø Back Squat 80 kg x 11 110.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 11 48.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 70 kg x 11 97 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 11 44 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 18 kg x 11 24.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 11 76 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 11 110.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 70 kg x 11 97 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 11 110.5 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 11 41.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 11 76 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 11 27.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 11 48.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 18 kg x 11 24.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 11 44 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 11 110.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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