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Inscrit il y a 7 ansDescription de DontRevelate :DontRevelate n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1369pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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DontRevelate il y a 7 ans:36.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 11 243.6 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 11 106.9 lb Ø Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 11 213.8 lb Ø Développé couché haltères 79.4 lb x 11 109.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 11 97 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 11 91.5 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 11 54 lb Ø Développé couché prise serrée 121.3 lb x 11 167.6 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 11 243.6 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 11 60.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 176.4 lb x 11 243.6 lb il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 11 106.9 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 7 ans Rowing barre 154.3 lb x 11 213.8 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 11 109.1 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 11 97 lb il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 11 91.5 lb il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 11 54 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 121.3 lb x 11 167.6 lb il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 11 243.6 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 11 60.6 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 154.3 lb x 11 213.8 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 176.4 lb x 11 243.6 lb Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 11 91.5 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 121.3 lb x 11 167.6 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 11 60.6 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 11 106.9 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 11 54 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 11 109.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 11 97 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 176.4 lb x 11 243.6 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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